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抜け毛が減るシャンプーの仕方はマッサージシャンプーが効果的!

      2015/06/10

048457シャンプーの仕方で抜け毛が減るのを皆さん知っていますか?

育毛剤やAGA治療薬を使ったにしても、使わなかったにしても、シャンプーの仕方ひとつで抜け毛が減るのであればやらない手はありません。

血行を促進しながらシャンプーで擦る負担を減らし、新生毛などの抜け毛も減らします。

お金をかけずにできることなので、気軽に実践しましょう。

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頭皮にはマッサージが必要

 

頭皮にはマッサージが必要です。

頭皮以外の皮膚には筋肉があり、自分の意志で動かすことができるので血液が巡っていきます。

しかし、頭皮には筋肉が無いので自分の意志では動かせません

当然、血行が悪くなるので栄養が届かなくなってしまうことに。

 

育毛剤などを使っても、外から摂り入れられるものには限界が。

内から摂り入れた栄養を行き届かせるためには血行が重要なのです。

 

その頭皮マッサージをシャンプーの時に行うと効果的!

マッサージ効果で血行促進、皮脂を効果的に取り除き、新生毛などの抜け毛を少なくします。

抜け毛防止、薄毛対策のためにはマッサージシャンプーを取り入れましょう。

 

マッサージシャンプーの方法

 

《シャンプーを始める前に》

髪に悩みの無い人は、シャンプーをする前に毛絡みや整髪料で固まった髪を、ブラシで解いておいたほうがシャンプーしやすくなります。

薄毛を気にしている場合は、ドライでのブラッシングは髪への負担となるのでヤメましょう。

 

《シャンプー前の濯ぎ》

シャワーで髪と地肌をしっかり濡らしすすぎます。

お湯の温度は38℃を目安にしましょう。

すすぎ方は指でゴシゴシ擦るのではなく、お湯を貯めるような感じで叩き洗いして下さい。

擦らなくてもこの時点で汚れの半分以上は流されていきます。

しっかりすすぐことでこの後のシャンプーの泡立ちも良くなります。

※必要があれば事前に頭皮クレンジングのオイルを使うのも良いでしょう。

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《シャンプーは2度洗い》

使用するシャンプーは、アミノ酸系、ノンシリコンシャンプーが理想的。

脂性肌、乾燥肌、敏感肌など自分の頭皮に合わせたものを選びましょう。

 

①シャンプー1回目

1回目のシャンプーでは汚れや整髪料などの影響でそれほど泡立ちはよくありません。

指腹を使って強くこすり過ぎないようし、全体を泡立てる程度で一度軽くすすぎます。

 

②シャンプー2回目

2回目のシャンプーは、頭皮へのマッサージ効果と、こびり付いた毛穴の皮脂を取り除くことを目的とします。

泡を全体に行き届かせたら、指頭を頭皮に当て、下から頭頂部に向けて揉みながら上がっていきます(両手とも5本の指)。

マッサージをしながら、毛穴の皮脂を押し出すようなイメージで進んでいきます。

ただがむしゃらに擦るだけのシャンプーは、頭皮への負担と、新生毛への負担があるので止めましょう。

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マッサージシャンプー後は?

 

①すすぎはしっかり行います。

刺激の少ない高価で良いシャンプーを使ったとしても、すすぎ残しがあってはフケや痒みの原因となります。

 

②リンス、コンディショナー、トリートメントを使用します。

リンスは髪の表面に、コンデショナーは表面+多少内部に、トリートメントは表面+内部に浸透するものと考えてください。

手のひらに伸ばし、なるべく地肌に付かないようにし、髪に行き届かせたらしっかりすすぎましょう。

 

③育毛剤を塗布します。

タオルで余分な水分を拭き取り、育毛剤を塗布して頭皮をマッサージをします。

先にドライヤーで乾かしてしまうと、育毛剤を全体に行き渡らせにくくなるので注意。

多少水分が残っている状態がまんべんなく毛穴に届くので、タオルドライ後が理想的です。

後は自然乾燥で浸透を待ちましょう。

 

 まとめ

 

シャンプーは毎日しましょう!

特に薄毛を気にしている人は、髪に脂がつくとかえって地肌が透けてしまいます。

頭皮、頭髪のためには清潔に、そして努力は惜しまないことが肝心です!

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 - 暮らし・生活, 美容・ダイエット

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