leave the life 50

よく聞く言葉、疑問に感じる事を記事にしています。リーブ ザ ライフ ご~まる

*

高所恐怖症になった原因は?これからでも克服可能?

      2015/07/17

30階建てのビルの屋上に寝そべって眺める空。

キレイな青空とゆっくり流れる雲になぜか心が落ち着きます。

しかし、起き上がって地上を見下ろすと恐怖で体が固まり身動きがとれません。

同じ高さにいるのにその気持はまさに”天と地”

高所恐怖症の人には、何故こんな症状が起きるのでしょう。

 

実は、私自身も「高所恐怖症」に悩まされています。

展望台、吊り橋、観覧車、どれもこれも怖くて仕方ありません!

いつからこんなことになってしまったのか・・・。

原因を知ることで「高所恐怖症」は克服が出来るのでしょうか!?

Sponsored Link


 

高所恐怖症になった原因は?

 

高所恐怖症と思われる人は全体の3割を占めていると言われます。

私もその一人であるわけですが、記憶の中では子供の頃、高い所は何とも無かったように思います。

自宅の屋根をヒョイヒョイ渡り歩き、高いフェンスも平均台を渡るように歩いていました。

当然、高い所からの景色なんて怖いはずありません。

そんな私がいつから高所恐怖症となってしまったのでしょうか?

077b9bdf4ef214a133de385913f64975_s

 

《高所恐怖症となる原因》

高所恐怖症になるのは「過去の恐怖体験」がほとんどの原因とみられているようです。

・以前、高いところから落ちて大きな怪我をした。
・以前、高いところから落ちて痛い思い、怖い思いをした。
・目の前で高いところから人が落ち大変なことになった。
・テレビや映画・雑誌などから、凄惨なシーンが脳裏に焼き付いている。

 

実際に体験したことで恐怖を覚えて”トラウマ”となる事がほとんどでしょうが、人によっては情報から脳裏に焼き付いて高所恐怖症となる場合もあります。

強烈なシーンがあたかも実体験したかのように脳が覚えてしまうのです。

Sponsored Link


 

私には高いところから落ちて怪我や恐怖を感じた記憶はありません。

しかし、20代から30代の頃、週に3本位はレンタルで映画を観ていました。

特にアクション系は大好きなので、

”こんな高い所からあんなことが起きたらどうしようッ!!”

そんな体験したこともない想像の世界で「起こる可能性がある」と脳が判断してしまっているのかな?

そう自分で勝手に診断しています。

 

高所恐怖症の克服

 

旅行に行けば展望台や観覧車や吊り橋、ドライブをすれば絶景のスカイラインなどの運転などは、通常楽しい思い出。

しかし、高所恐怖症の私にとっては”キレイ”もありながらも、圧倒的に”恐怖”の記憶のほうが勝ります。

それはそれで1つの思い出ではありますが、できれば楽しさだけ記憶に残って欲しいものです。

しかし、それが旅行程度ならまだ良いのですが、仕事で大きな支障をきたす人には重大な悩み。

高所恐怖症の克服方法ってあるのでしょうか?

 

《高所恐怖症の克服方法》

高所恐怖症の人は、下に空間があるということをイメージして怖がる事が多いのです。

そしてそれが想像のうちに増幅されて立っていることもできない程の恐怖に。

しかし、人は本当に危険な状況で無い限りは時間とともに恐怖は薄らいでいって、怖い場所でも15分、20分も同じ所にいれば怖くなくなってしまうのだそうです。

4a13475cdf13d2fed8e794e2d40c70e3_s

高い所に対して脳が”高所=危険”という結び付けを緩めていくことで高所恐怖症は克服できるのだそう。

一度では無理でも、何度か同じように繰り返せばいつかは克服!

できるのだとか。

 

・・・。

しかし、私はそれほどまでして克服したいとは思わないのでパスッ!! します。

やっぱりあの恐怖は味わいたくないですから。

Sponsored Link


 - 暮らし・生活

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

山の日がなぜ祝日に?8月11日に決まった理由とはこうだった!

2016年8月11日から「山の日」が施行され、16番目の国民の祝日となります。 …

no image
大きい靴は中敷きでサイズ調整できる?種類別に解説!

  「足に合わないサイズの大きい靴」 買っちゃうことありませんか? デ …

美容師さんの本音!嫌われるお客って?あなたもこんな行動に注意!

  美容師さんに嫌われるお客って? 自分がどう思われているのか気になり …

温湿布と冷湿布の違い!症状で使い分けるのが正解?

肩こり、腰痛、筋肉痛・・・。 医者にかかるほどでも無い痛みの時は、「湿布」を貼っ …

マイナンバー制度で会社に副業がバレると言う噂!本当?

働けど働けど、給料は下がる一方で、元にすら戻らないのが現状。 景気の良い話を聞く …

雛人形の処分方法って?みんなはいつするのか気になる!

  雛人形の処分ってどうしたら良いの?   最近のことなんで …

「二年参り」は地域の方言?初詣以外の年末・年始お参りの仕方は?

一般的だと思っていた言葉が実は一般的ではなかった。住んでいる地域の方言だったなん …

POSAカードの買い方と使い方!初めての人に教えます!

コンビニに行くと入り口の近くに必ずある色々なカードって、何? 普及してきてはいる …

蚊の対策でお悩みの方!赤ちゃんがいる部屋に蚊取り空気清浄機を!

赤ちゃんがいる家庭で「この夏の蚊の対策はどうしよう?」 そんな悩みがある方はこの …

電車が遅れて遅刻!遅延証明書のもらい方と対応は?

  朝、駅に着くと”呆然”としますよね。 「電車が来ない!」 それもい …